眼を動かすだけ1分間超集中法 米国ビジョントレーナーが教える

北出勝也(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2020/01/22
• JAN: 9784334951368

商品レビュー

2021/11/12

眼を使えていない人ってすごく多いと思うし、スマホばかりみる現代人は明らかに視る力が衰えている。

視る力をつける眼のトレーニングは誰にとっても必要だと思います。

2020/08/21

眼球を動かすトレーニングが、集中力や思考に影響を与えることは意外であった。

トレーニング方法も充実していたが、正直今すぐ取り組むかと言われると疑問が残る。

理由としては、何やら種類が多くて面倒、筋トレやストレッチでカバーできるものも多くないかというもの。

ビジョントレーナーの先駆け的な書籍のため、今後普及していくことを祈る。

2020/02/22

目の動きによって血液が脳に流れて集中力が上がる、という話と体験者の話、やる事のメリットが6割以上。具体的なトレーニング法は割と後半に少し書かれている。どこかで見たような感じがする…と思ったら速読本やサイトに載ってる視野を広げるトレーニングやら目の動きやらバラバラに書かれている数字を1から目で追うトレーニング、と言った既出のトレーニングだな…と言った印象。だから、途中に本を読むスピードが上がると書かれている。

個人的には微妙な内容でしたが、集中力トレーニングをやって効果を実感してる人がいるのも事実なので参考になる人は居るのかなと。ただ、トレーニングを集中して出来るならそもそも"集中力"があるんじゃないかな？と思わなくもない。