アーユルヴェーダ入門 インド伝統医学で健康に！

上馬場和夫(著者), 西川眞知子(著者)

• 販売会社／発売会社: 山と渓谷社
• 発売年月日: 2020/01/17
• JAN: 9784635490481

商品レビュー

2024/05/19

とても分かりやすい本でした！
今までアーユルヴェーダの本は何冊も読んできましたが、ここまで分かりやすく端的に原理を理解できた本はこれが初めてです。
入門書として良いものです◎

2022/09/05

自分の生活に取り入れるのはちょっと難しいかな？と思った。書いてあることを実践したら健康になるだろうし体質チェック等も載っていて、どれかの体質に特化していたらそれを実行しても良いと思う。ただ自分はどれかの体質が飛び抜けていたわけではないし、それぞれの健康になる生活方法からバーナム効果っぽい印象を受けた。

2021/01/08

字が小さくて読みづらい
同時期に出た【今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK ヨーガ、食事、マッサージで毎日の心と体を浄化 】は絵や写真がいっぱいでカラフルですし、読みやすいです。