「敏感すぎる自分」を好きになれる本 青春新書PLAY BOOKS

長沼睦雄(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2020/01/15
• JAN: 9784413211567

商品レビュー

2026/02/22

そうだろうなと思ってたけどやっぱりHSPだろうなと確信
匂いや音、人の感情の機微に敏感で気を使ってしまうのもこれゆえかな
好きにはなれないけど、やっぱりな、そうだよな、まるで自分だなと思った

2021/03/07

何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質
ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じることも少なくないのです。HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を伝えながら、HSPの人が「生きづらさ」を減らして生きていくための具体的な方法を、イラスト入りでわかりやすく紹介‼️ (内容）
“神経質”“傷つきやすい”“引っ込み思案”生きづらいのは、弱いからじゃない。HSP(とても敏感な人)の臨床医が伝える「HSP気質を生きる勇気に変える」ヒント。