もしかして、適応障害？ 会社で"壊れそう"と思ったら

森下克也(著者)

• 販売会社／発売会社: CCCメディアハウス
• 発売年月日: 2019/11/30
• JAN: 9784484192314

商品レビュー

2023/07/27

適応障害に苦しむ人は、その人しかわからない苦しみがあるでしょう。
仕事をしているのだから、会社からケアがあっても当然だと考えることが大切です。
もっと個人を大切にしてもらわないと。

2023/06/14

職場のストレスについて細かい分析がいい。
仕事の量、質
対人関係が上位を占める。
心理ゲームに陥らないためには
違う行動パターンをとる。
反撃にあうと防衛本能から攻撃の手を
ゆるめる傾向がある、強い人ではない。
認知の歪みや行動療法など色々あるが
ある程度になると医師の受診が必要。
この本はわかりやすい。

2023/02/04

適応障害になりやすい状況、適応障害になった場合（自分にしても、他の職員にしても）の対処方法がわかりやすく書かれていて理解が得られた。特に適応障害になりやすい気質と感情のコントロール不良、休職が必要な状態や休職した時の過ごし方、復職の際の注意点については、勉強になった。