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世界一効く 体幹トレーニング
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世界一効く 体幹トレーニング

中野ジェームズ修一(著者)

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世界一効く 体幹トレーニング

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 サンマーク出版
発売年月日 2019/11/26
JAN 9784763137616

世界一効く 体幹トレーニング

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みんなの感想まとめ
  • 体幹トレーニング
  • 自宅実践
  • インナーユニット
  • 理解促進
  • 動画解説
  • QRコード活用
  • 腰痛予防
  • 健康サポート
  • スポーツパフォーマンス
  • 向上法

体幹トレーニングの効果を実感できる内容が魅力です。自宅で手軽に取り組めるため、ジムに通う時間がない方にも最適です。読者からは、徐々に体がほぐれていく感覚が得られるとの声もあり、忙しい日常の中でも続けやすい点が評価されています。また、体幹の重要な要素である「インナーユニット」の理解を深めることで、より効果的なトレーニングが可能になることが強調されています。QRコードを活用した動画解説もあり、視覚的に学べるのが嬉しいポイントです。体幹に秘められた力を引き出し、健康的な生活をサポートする一冊です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2020/01/09

やってみた。段々体がほぐれていく。時間がかかるが、ジムに通う時間がないので、自宅で出来る手軽さが良い。しかし、忙しいとやる気が出ない。

Posted by ブクログ

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