書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート

中島輝(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2019/11/21
• JAN: 9784815604035

商品レビュー

2024/12/28

アフォーメーションが後ろにいくつかある。便利。ずっといいこと日記付けてるけど、改善してるのかなあ。わからん。

2024/03/10

早く書きたい、と思わせる本
私には夢があるし、人生で成し遂げたいこともたくさんある。でも、「自信」が持てないことが悩みだった。いざという場面で、自分ができると思えず、パフォーマンスも出せない。
焦りと不安で体調がいまいち芳しくない状況でこの本と出会った。自分でも「自己肯定感」を高めることができるのでは、と思えた。

今日から21日間はこのワークを続ける。そうして得た自分自身の変化を楽しみに、ワクワクしながら毎日過ごせそうな気がした。

中島先生、このような素晴らしい本を読ませていただきありがとうございました。

2024/01/18

自己肯定感にもいろいろな種類があるって話と、それぞれを高めるためのワークが付いてて、書くだけで人生を変えていけるっていうタイトル通りの本なのかなと思います。
全部やる必要ないんで、たとえばスリーグッドシングスとか、やりやすいと思うものだけでも取り入れるといいんじゃないかなと思います。