からだにいいこと(2019年12月号) 月刊誌

祥伝社

• 内容紹介: [大特集]●代謝がみるみる上がる ヤセる！「体の伸ばし方」◇「伸ばす」と代謝が上がる！2つの身体メカニズム◇読者も成功「ストレッチ1回であなたの体を細く！」◇世界一ラクにクビレができる「反るだけ腹筋運動」◇「足指・足首伸ばし」で脂肪を燃やすスイッチON◇デカ尻をキュッと締める！「M字開脚尻ほぐし」◇「スモレッチ」でポチャアイドルのウエスト-11cm◇なぜ「経絡伸ばし」で全身が引き締まるのか？◇タプタプ下腹が6cm減！「鎖骨伸ばしシャンプー」◇「寝ながらカエル足」で“ぽっこり便秘腹"解消◇腿に効く「ゾウ鼻文字 脚伸ばし」でスラリ脚ヤセ/◆イライラ・もやもや解消！心を整える「新しい東洋医学」◎読むだけで心が軽くなる「東洋医学の知恵」◎カッとしたらココを押せ！「怒りを鎮める3大ツボ」◎「30秒息止め呼吸」でモヤモヤをスッキリ吐き出す◎秋に弱った心を食事で養う「食薬カレンダー」◎韓国の「韓方」はココロとからだにやさしく効く◎ストレスを捨て去る「ハレバレ太極拳ポーズ」/◆白髪・ペタ髪・うねり解消 髪悩みを隠す「大人ヘア」/◆月1万円～無制限まで今すぐ稼げる「女性の副業」20/…ほか
• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2019/10/16
• JAN: 4910024411293