心とカラダの正しい休ませ方 “頑張りすぎの私"がもっとラクになる

日経WOMAN編集部(編者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP社
• 発売年月日: 2019/10/04
• JAN: 9784296104024

商品レビュー

2023/09/13

雑誌のようなページレイアウトですごく自分好み。
女子あるあるや管理栄養士など身体や心をメンテナンスする方々がどのように日々の疲れをとっているかが興味深かった。
なんとなくわかっていたこと（デジタルデトックスや好きなことを見つけるなど）もこうして本に書かれているのをみると自分の中に気づきができて面白い。

2022/08/06

近頃残業が多く、きちんと休息を取れていないと感じてこの本を読むことに。
所々ツッコミどころがありつつも、参考になる
話も沢山載っていた。

2022/02/07

苦手な人との付き合い、ホントーーーーにやりたくない。やりたくないけど、仕事なら腹を括らないといけない……めちゃくちゃイヤだったけど、何回も自分が変わる、という考え方に触れるうちに自分のストレスを減らすためにやるかーという気持ちになってきた。どうしても無理だったら撤退！