みんなで筋肉体操

NHK「みんなで筋肉体操」制作班(著者), 谷本道哉(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: ポプラ社
• 発売年月日: 2019/09/11
• JAN: 9784591163955

商品レビュー

2026/01/17

流行りに乗っかり買ってしまいました。
これから筋トレを始めようと思っている方にオススメです。
中級者、上級者の方には物足りないかもしれません。

2025/01/28

メニュー構成の理由についてテレビ版ではあまり触れないので、本も読む事で理解が深まりました。
怪我に気を付けながら、ゆっくり鍛えていきたいと思います。

2024/08/22

初めてTVで視聴した時の衝撃が忘れられず、今では筋トレのお供になって早3ヶ月。そろそろ公式本を買っても、三日坊主になったと嘲笑されずに済むかなと思い、購入。印象に残った箇所は、筋肉体操の短序秘話である。名前通り、みんなの体操のパロディではあるが、そこには緻密な戦略が随所にちりばめられていた。筋肉は裏切らない！