THEデブ脳

工藤孝文(著者)

• 販売会社／発売会社: 枻出版社
• 発売年月日: 2019/09/01
• JAN: 9784777956913

商品レビュー

2025/05/05

脳内物質とダイエットについて学ぶことが出来て良かった。なるほどな、試してみる価値があると思えるものも沢山ある。自分に向いているものを少しずつやってみようと思う。

2020/06/07

　アプリで読みたい。
　こんな時はこうするパターンがたくさんあってわかりやすい。
　食べ過ぎてしまうのは努力が足りないのではなく、脳の仕業です！

2020/05/27

「間食が多い」→「好きな俳優の感動作を観る」、「疲れてポテトチップスを食べてしまう」→「青色のペンを使う」など、脳の状態から読み解いたソリューション提案は斬新で面白い。ただそれがどれだけ効果あるの？ホントに痩せられるの？という疑問は残る。
とはいえ科学的に自分の感情や行動を俯瞰する癖をつけるのは良いことだと思う。とりあえずガムは買った。