＊本書では、これまでで最も多い200ポーズを掲載。基本のポーズから、憧れのちょっと難しいポーズ(アドバンス)まで取り入れています。ヨガ初心者から上級者まで、講座などで習ったことを復習するため、レッスンの参考にするため…ざまざまな用途で使えるポーズ図鑑です＊本当に題名そのままの、ヨガポーズが200も載っている図鑑です。もしくはヨガ教本。どの頁をめくっても、とても正しく美しく凛とした姿が載っているので、見ているだけでも楽しいし勉強になります。ヨガをされている方なら、手元に置いて復習するのにうってつけの一冊。

Posted by ブクログ

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