　腎臓にいい運動が幾つか紹介されています。　タオルで腎臓枕を作るのは面倒くさいのでやってません。　しかしその他の軽くできる運動はやっています。　私が子どもの頃、お年寄りが背筋を伸ばして腰をさするような仕草をよくやっていたように思います。　これは腎臓をいたわるために体感的に得た知恵なんですね。快眠・早起き朝活・健康生活ブログ　世界一簡単な若返り！腎もむだけ整体　福辻鋭記　　https://sfclub.seesaa.net/article/484718609.html

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