平均化訓練

野口晴胤(著者)

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 2019/06/21
• JAN: 9784393714126

商品レビュー

2023/02/05

一人でやらないのがデフォルトの訓練。もしかしたら初回だけは行ってやってみた方がいいのかもしれない。なんか、ずれるとわけわかんなくなりそう。

2019/08/30

帯裏
･･･平均化訓練では、体操を通して、無意識のうちに眠らせている筋肉に気づき、それが自ずから働くような運動を意識的に学習し、その運動がまた無意識化されるように訓練していくのです。･･･（本書より）

2019/08/13

野口体操、別名ゆるゆる体操の進化、というよりか深化というべきか？ 緊張させることで体の偏りを自覚して全身を使えるように… 実践に向けたオリエンテーションとしての一冊。