平均化訓練 の商品レビュー

野口晴胤(著者)

2023/02/05

一人でやらないのがデフォルトの訓練。もしかしたら初回だけは行ってやってみた方がいいのかもしれない。なんか、ずれるとわけわかんなくなりそう。

2021/12/02

帯裏
･･･平均化訓練では、体操を通して、無意識のうちに眠らせている筋肉に気づき、それが自ずから働くような運動を意識的に学習し、その運動がまた無意識化されるように訓練していくのです。･･･（本書より）

2019/08/13

野口体操、別名ゆるゆる体操の進化、というよりか深化というべきか？ 緊張させることで体の偏りを自覚して全身を使えるように… 実践に向けたオリエンテーションとしての一冊。

2019/07/08

平均化体操というのはとても奥が深い身体訓練法だと思います。

考え方はとても興味をひかれるが、それを言語化できているかなという点では、「身体を偏りなく使いましょう」以上のことは伝わってこない。

読み終わったときに物足りないという印象を受けました。