「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 光文社新書

清水泰行(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2019/05/21
• JAN: 9784334044145

商品レビュー

2024/01/23

この間読んだ糖質に関する新書が衝撃的過ぎたので、冷静になって2冊目を読んでみた。
こちらの方が変な例を使っていたり、専門語が多かったり、構成など、読みにくくはあったが1冊目と言っていることは大体同じで、いよいよ糖質が恐ろしくなってきた。
とはいえ、医療の常識はころころ変わるのでこの内容は絶対ではないし、筆者も全部仮説です！と言い切っている。だけど、大体において納得できる内容だった。
念のためもう一冊くらいは読んでみるか…

2022/09/03

内容が専門的で難しいので、じっくり読もうと思う。
現代人は糖質を過剰に摂りすぎているのは事実として感じるので、少しずつでも減らす努力をしたい。
逆流性食道炎が悩みで、姿勢の悪さが原因かと思っていたけど、糖質も関係しているかもしれない。

2022/03/04

自分の体の声を聞かないといけない。
医者の言うこと、テレビのいうこと、を聞くよりも自分の体の声を聞こうとすることが大切。