肩こりと頭痛が改善できればと思い手に取ってみました。難しいことはないのですが結構苦しいストレッチもありました。私の場合、片方は最初からできてたのですが反対側ができるようになるのに3ヶ月以上かかったので手に届くようになったときは嬉しかったです。今でも朝晩背中握手は習慣になってます。肩凝りと頭痛は他のストレッチも併せてやっててゼロにはなりませんが、湿布や鎮痛剤を頼る回数はかなり減りました。何より気持ちいいので続けられてるのだと思います。

Posted by ブクログ

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