1分間腕を振るっていうのが簡単でとても良かった！！実際にやってみると、長年染みついた癖で手のひらを前にむけ続けるのが難しい。巻き肩のために何かやりたい！けど続かない。。っていう感じだったから、続けられそうなシンプルな動きが嬉しい＾＾簡単だから、やってると「これで本当に治るのか？」ってなるけど、やり始めてから、歩く時とかに「あ！姿勢悪くなってる」って意識できるようになった。

Posted by ブクログ

2022/11/21

巻き肩が原因で腕が痺れてずっと気持ち悪かったけどこの本に書いてある通りのことをしたらマジで治った。感動。

Posted by ブクログ

2020/09/06

★★★ 今月3冊目カイロ出身の先生の本歩くときに掌を前に向けて歩けば良いって内容だけど右回り左回りの法則は知らなかった。簡単で素人にはわかりやすい本

Posted by ブクログ

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「巻き肩」を治す 肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消！

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