10代のための疲れた心がラクになる本 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法

長沼睦雄(著者)

• 販売会社／発売会社: 誠文堂新光社
• 発売年月日: 2019/02/08
• JAN: 9784416519387

商品レビュー

2025/12/09

電子図書館
頭ではこう考えたら楽だと分かっててもなかなか行動には移せないね...
言葉は大事だと思う

2025/08/26

好きなことをやってもいい、と伝えてみたい。
感情の表現が単調なら、その表現を伝えてみたい。

なんでも「ムカつく」んじゃなくて、それは「がっかり」だね、とか「ショック」とか。
伝えたい感情が言葉にならないもどかしさが、表現力をつけることで解消されるなら、それはとても豊かな事だな。

言葉の豊かさは心の落ち着きにもつながる、のか。
モヤモヤが言葉になってストンと落ちると、気持ちも穏やかになる、のか。
ふむふむ。

前半は医療的な内容で小難しく感じるので、私が10代の時に読んだとしたら、ちょっと読みづらくて最後まで読めないかも。

2024/03/14

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