スゴい早起き 頭が冴える！毎日が充実する！

塚本亮(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2019/01/13
• JAN: 9784799107775

商品レビュー

2026/03/04

イラストが多くてわかりやすい早起きの本。

特に早起きした朝にワクワクすることを設定しておくと楽しく起きれそうなので、やってみたいと思います。

2026/03/04

早起きを習慣化する為のコツやメリットなどが他の方の経験を混ぜ込みながら分かりやすく書かれていてスラスラ読めた。

早起きはしたいと思ってする、朝の楽しみがあるからするというような、自分がしたいと思うのが大事ということを感じさせられました。
まだ、早起きをして有酸素運動をする、読書をする、筋トレをする、ラジオ体操やストレッチをするなど自分が日頃から取り組んでいたことが書かれていたので誰でも始められるんだ、わたしがしてることは間違っていないんだと嬉しかったです。

早起きを続けて自分だけの朝時間を楽しもうと思えました。

2026/02/22

早起きできるようになった。
入浴を朝にしたらあとは、ご飯以外はずっーーっと仕事してられる至福に気づけたことが嬉しい。生産性が良い。ありがとうございます。