一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド ちょっと体をさわるだけ！

藤原ヒロシ(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研プラス
• 発売年月日: 2018/11/27
• JAN: 9784058009925

商品レビュー

2019/02/04

一部考え方の違いはありますが、わかりやすく効果的なストレッチ方法だと思います。

ただ、一瞬で身体がやわらかくなるというのは本の売り文句だとしてもちょっと気になります。

身体は継続的なトレーニングをしなければ変化させることは難しいと思います。

直接指導を受けるならともかくこの本だけを読んでもあまり役立たないかも。