整筋・顔体大全 一生劣化せず今すぐ若返る

村木宏衣(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP社
• 発売年月日: 2018/11/24
• JAN: 9784296101375

商品レビュー

2024/05/12

シワやタルミの原因は
ずばり筋肉の硬直。

その硬直を解き弾力を
取り戻すために、

筋肉に指を突き立てて
垂直に押し込み深層部
からほぐす。

ここが大きなポイント。

表層のマッサージだけ
では十分にほぐれない
んですね。

また筋肉の硬直が解け
ポンプ機能が復活する
と、

リンパの巡りが改善し
余分な水分や老廃物が
溜まることを防ぎます。

側頭筋、頬骨筋、咬筋
の弾力を取り戻し、

筋肉本来の働きにより
顔全体をリフトアップ。

側頭筋は目尻から耳元
の線より上の側頭部を、

頬骨筋と咬筋は頬周辺
をしっかりケア。

ゆがみを整えほうれい
線も撃退しましょう！

2022/06/04

崎田ミナさん「ひとりほぐし」で一番気になったので深入りしてみた。こめかみうにうに、三日間はとても痛かった。四日目あたりから「ほぐれてきたか！」という実感あり。期せずして食いしばり問題が解消できそうな気配。

村木さん自身の20代ビフォー→49才アフター写真が衝撃。二重顎は「脂肪がついたと思いがちですが、原因はむしろ、過度なむくみによりもの」勇気をもらう笑

2020/09/19

　顔や体のマッサージ本。
　Before／Afterも血行が良くなったことによるものが多そう。（それだけでも十分意味があるのだけれど）
　顔のマッサージは力いっぱいやると危険なので、適度な加減を動画で見たかった。本だけで続ける自身はちょっとない。