商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2018/11/21 |
| JAN | 9784479784494 |
- 書籍
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最高の入浴法
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最高の入浴法
¥1,540
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商品レビュー
3.3
38件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
お風呂の温度は40℃で10-15分の全身浴。これを毎日することで要介護リスクが下がり、幸福度も上がる。お風呂にスマホは持ち込まない。目が疲れた時はお湯で温める。
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3万人を調査したとはご苦労様でした。3万通りの入浴法があるだろうけど医者が考案してくれている入浴法で入れば健康でいられそう。
Posted by
手軽で効果も高い健康法、入浴。 ついついシャワーで済ませがち。 湯船にしっかり浸かって、快眠し、普段の生活を健康に充実させて過ごしたい。 その背中をドン！と押してくれる内容だった。
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