人生が変わるメンタルハック大全

メンタリストDaiGo(著者)

• 販売会社／発売会社: セブン&アイ出版
• 発売年月日: 2018/10/24
• JAN: 9784860087890

商品レビュー

2024/06/18

1項目1〜2ページにまとまっていて読みやすさはあった。
ビジネス、コミュニケーション、プライベートと幅広い内容になっているので広く浅くという感じ。ちょっとしたテクニックが多いので、ハードルが低く取り入れやすい印象。
DaiGoさんらしい心理学的、学術的な引用を使いながらの説明が多く、なるほど！と思うところもあれば、特に興味のない項目はさーっと流してポイントだけ読んでしまうところもあった。
実際に本を5分で読む方法という項目もあり、自分がこの本から何を得たいかを考えながら読むことを改めて学べたのは良かった。

2023/03/19

役立つ知識が2-3ページ置きくらいで記載あり、スラスラ読めた。

・同僚の成果を一緒に報告すると給料が上がる
・キバー、テイカー、マッチャーの中でギバーになるべき。また与えるだけで自分に利益がない底辺ギバーではなく、自分の利益も含めて周りの利益最大化に取り組むトップギバーになるべき。
・朝の1時間は夜の3時間に匹敵する
・目標は公表したほうが成功率が高まる
・イメージトレーニングする際は結果だけでなく、過程もしっかりイメージする。結果だけイメージして満足することを避けるため
・休日を計画的に過ごすことが大事。①実現可能な計画を立て、②それに挑戦し、③思ったとおりに行動できたと思えることがモチベーション倍増に繋がり、この日は充実できたと思える日になる。※予定を詰め込みすぎて、思ったとおりこなせないのはあらたなストレスになってしまうのでNG。必ず実現可能な計画を立て、必要があればバッファ(余裕)をもうける。

2023/02/18

知っていることも多かったけれど、
私生活の中で使えそうな知識もいくつかあって面白かった。
知っているだけでなくて使いこなせたら役に立つのだろうな。

ということで…！

今日失敗したことを子どもに聞く→それに挑戦したことを褒める
＝「失敗することを恐れるのではなく、失敗したことを学んで人間は成長する」という考え方を子どもに身につける。

根拠なき不安を根拠なき自信に変える方法として、このページは「たしかになあ…」と思ったので、これからこれを使いこなしてみます♪