怒りが消える 心のトレーニング [図解]アンガーマネジメント超入門

安藤俊介【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2018/09/26
• JAN: 9784799323595

商品レビュー

2026/01/22

日経ビジネス人文庫の『アンガーマネジメント大全』を読んだ後だったので酷く薄く感じた。
ただ、分かりやすさはピカイチだろう。
半分はマンガ、半分は文章で、その文章もまたまとめで箇条書きにされている。
怒って自分が抑えられなくなる人は、そもそも気が短い。気が短い人は、長文を読んでられない。そう言わんばかりである。

2026/01/14

簡単ではない。でも真面目に取り組むなら、実践するしかない。何度も読んで失敗してまた読む本だなと思った。マンガはわかりやすかったです。人生イージーモードで生きたい

2025/01/04

それができたら苦労しないよ！と言いたくなるのをグッと堪えて、アンガーログを残してみようと思う。

ーー夫婦は人間関係の中でも最もむずかしい。甘えがある上、なぜか互いに理解し合っているという幻想を持っている　に腹落ち。