息のしかたでカラダは変わる！はく・すうの法則

有吉与志恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 高橋書店
• 発売年月日: 2018/09/28
• JAN: 9784471032593

商品レビュー

2023/05/13

読者の呼吸のクセに応じて、呼吸の改善方法を教えてくれる。

腹式呼吸がよい、という話はよく聞くが、胸が動かないというのもよくないのね。紹介されている対策も簡単なので、やってみようと思える。

難を言えば、イラストが（可愛いのはいいが）、ちょっとわかりずらいかもしれない。

2021/12/31

先に吐くことで、自然と吸うことができる。
日々の呼吸を意識すること。少しずつでも意識することで体を変えたい。

2020/11/15

呼吸で人生は変わる！

人類みな共通して毎日行っている呼吸。
いつのまにか癖ができていて、体の不調につながっているなんて。正しい呼吸に戻すだけで、だいたいの体に関するお悩み、気分までも変えられる。
簡単だけど気がつかないことに気づかせてくれる出会ってよかった解説書。
漫画でさくっと学べました〜

ぜひたくさんの人に読んで欲しい！

早速はく・すうを意識したら腹筋が痛くなった笑