中高年に効く！メンタル防衛術 文春新書1183

夏目誠(著者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2018/09/20
• JAN: 9784166611836

商品レビュー

2025/06/27

姿を消しつつある4つの人材。「鬼軍曹、お局、ムードメーカー、雑用係」＝「業績に直結しない」。負の面はあったものの、ある面で役立つ存在であったことも否めない。絶対に会社を休めないと思っている人に対する、「3連休×2回」回復法は有効そう。「職場キャラ」を演じるという考え方も良さそう。1.誰にでもできる。2.職場にいる時間は意外と短いもの。負担が軽い。3.「演じる」ことに達成感がある。

2022/08/07

文字通り、中高年を対象としたメンタルヘルスに対応したもの。

特筆すべき内容はなかったものの、勉強にはなった。

2022/08/04

心身ともに健康で暮らすためのいい方法についてていねいに書かれていて、将来の参考になりました。
家事をやるというのは、とてもいいような気がしました。
ぜひぜひ読んでみて下さい。