自然ぐすり生活 からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート 正しく暮らすシリーズ

南上夕佳(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2018/09/13
• JAN: 9784847097126

商品レビュー

2023/11/30

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森田敦子さんのお弟子さんの本なので手に取ってみた。若い綺麗な女性が今風のオシャレな雰囲気で紹介しているので、馴染みのない人だと取り入れやすいのかもしれない。全体的に小難しくなくライトでさらっと読みやすい。タブー視されがちな膣まわりのお手入れの話を興味深く読んだ。専用の洗浄剤を購入してみようかな

2023/05/31

プロゲステロン作用
→レディースマントル、レモンバーム(PMSにきく)

頭皮ケアにおすすめの精油
→スイートオレンジ、パルマローザ、イランイラン

寝つきはいいけど夜中に目が覚める場合
→パッションフラワー(天然の精神安定剤)

▼妊活必須アイテム
ボロン(ホウ素)　キャベツから抽出される成分(女性ホルモン作用)
ラズベリーリーフ(膣内の粘液力UP)
エキナセア(免疫UP)
ヴァンルージュ(子宮・卵巣の老化を防止、血流を促進し子宮の冷えを解消)
レモンバーム(ストレスケア、精神安定)

2022/08/19

【試し読み】
実家にあったので試し読み。
(父の会社の社長さんから頂いた本とのこと。)

商品の写真が多く綺麗で見ていて楽しい。
販売店舗、値段も書かれていて親切。

フィトテラピーについては、
前に長谷川純ちゃんポッドキャストで
聞いたことがあった。
出産前に何か活かせる知識をと思って読んでみたら、
産前産後のケアについて書かれたページが、
今の自分にぴったりの内容だった。
(特に会陰切開に向けてのアロマオイルを使った
パックは試してみたい！)

それ以外にも四季の移り変わりに合わせた、
自然薬を用いたケアについて書かれていて、
花粉症を抑える方法などは気になった。