速効！5分で伸びる！子どもの走り方トレーニング

木村匡宏(著者)

• 販売会社／発売会社: 東洋館出版社
• 発売年月日: 2018/08/03
• JAN: 9784491035536

商品レビュー

2020/03/05

2020年3月5日読了。「走り方」が子どものスポーツの基本として必要とし、走り方を改善するための様々なトレーニングを提案する本。練習メニューは色々あるが、基本の体の使い方として「ゆする」「ふる」「回す」「通す」の4点、これを意識させるのに「姿勢をよくする」とか「足の回転を早くする」などと子どもには体感として理解できない言葉で説明するのではなく、「ライオンのように走る」「頭から串を通した感じで走る」などと、イメージしやすいやさしい言葉で説明して、実演したり一緒にやったり動画を見せたりして彼らの中のイメージを膨らませてあげる手伝いをすることが大事、ということを理解した。子どもをアスリートにしたいわけではないが、どうせやるならスポーツは正しい体の使い方で、より効果的に動いてより高い満足感を得てもらいたいものだ。

2018/11/03

とても文字が大きく、デザインもわかりやすく、使えそうな一冊です。
どういうトレーニングをすればいいのか、具体的に書いてあって、呼吸をする練習や、背骨を目覚めさせるやりかたなど、自分でも使えそう。
学校は買い！
でしょう。

2018/11/02　更新