まんがでわかる ラッセルの『幸福論』の読み方

小川仁志, 前山三都里

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2018/05/15
• JAN: 9784800283238

商品レビュー

2026/05/28

◎ページ
53.72.75.118.119.140.160

◎アクション
・家族や仕事に影響が出ない「趣味」を複数持つ→大事なものが崩れたら本末転倒
複数持つと依存がなくなる、息抜きやリフレッシュやメリハリが生まれる
→読書、ランチ&簡単な動画編集、運動、料理

・悩みがあっても宇宙規模だと大したことないと思う。
→視野を広く持ったら大したことない

・仕事を楽しむためには、少しでもスキルアップを楽しむ(技術の向上)何かをプラスや工夫を加える、が大事

2026/05/04

マンガということもありますが、随所に書かれている解説も含めて、とても読みやすく構成されてます。そして、あちこちに金言があり、何度も読み返したくなる良書です。

「競争に勝つこと＝幸福、は間違い。成功するから幸福になるのではない。幸福になるから成功するのだ」「収入や世間の評価を求めるから仕事がツラくなる」「自分より幸せな人がいると思うことをやめる。ねたみは最も深刻な不幸の原因」など、0か100かという話ではないのですが、気をつけたいところです。

また、下記のことは意識していきたいと思いました。

「自分の欠点・弱点ばかりを見つめると自己嫌悪に陥り、さらに自分のことばかり考えるようになる。不幸が続く思考グセになる。いつまでも不幸の原因追求に専念しない。自分の欠点に無関心になり、外界に目を向け、俯瞰で物事を見るように心がけてみる。それが幸せになる思考グセである」。
これは自分の欠点・弱点ばかりでなく、他人への怒り・恨みなどにも通じる話ですね。負の感情に囚われないことが大事。

「幸福の源泉は、世評に無関心になること。世評に怯えて、行動に移せず、本来の自分の能力を発揮できないまま日々を送っている人が多い」。
世評に無関心になることは、なかなか難しいですね。仕事では、周囲から何を期待されているか（自身の役割・ミッション）、周囲からどう見られているか（現状認識）といったことは意識しないといけないので。もちろん「認識すること」と「怯えて行動できなくなること」は異なるので、必ずしも矛盾する話ではないのですが、とはいえ、悩みそうなポイントです。なお、解説ではこの続きに「可能な場合、勇気を出して集団から脱することは、自分の価値観を共有できる真の仲間に出会い、思う存分個性を伸ばし、有意義な人生を歩むための絶好の機会になり得る」とあり、端的に言えば、転職も選択肢ということを指摘してます。

「仕事に意義や使命を求め続けると苦しくなる。仕事の楽しみ方を学ぼうとすると楽しくなる」。
その仕事の楽しむコツとして、「求められるスキルを上達させ、『ゲーム』として、いかに上手く結果を出すかを楽しむ」「何もないところに何かを『つくる』ことを目的にする。仕事の中に『つくる』要素を見出し、その達成感を味わう」ことをあげてます。
意義や使命も良いですが、何より『仕事を楽しむ』ことが大事ですね。

2025/06/02

ハッとさせられることがあった。新しい気づきというより、そうだよね…と自分を振り返る感じ！
日々予定いっぱいで、無駄な時間を過ごしたくないと思ってしまっていた自分にとっては、大切なことでした。