図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

古川武士(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2018/04/15
• JAN: 9784799322574

商品レビュー

2026/10/07

100万部のベストセラー本
本って性質上いわゆる「偉人」の言葉や経営者目線になりがちだから、つっこみながらおいしいところをもらっていく

本筋とは違うけど、理解を深めるのに「平和を知るには戦争を知る」とあり、時代が取り巻く変化を感じました
いつでも紛争はあるのでなんだという話なんだけど

感謝することって大事なんだけど、今だと一歩間違えると「見ないこと」を「ポジティブ」に捉えがちかもと読んでいてぼんやり考えた

2026/04/12

本書は9階層に分けて、マイナス思考にならない習慣をわかりやすく細かく説明している。

書き出すことで悩みを整理する効能について共感した。是非実践してみよう。

本書全てに目を通したが、悩みのカテゴリーごとに
その部分だけ読んでも理解できる構成になっている。今後も必要に感じた部分を読み返したい。

2026/02/10

すぐに実践できそうなことが、実例付きで複数書かれている。
最初の一歩から、メンタルヘルスの踏み込んだ部分まで書かれている一冊。