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ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2018/04/25 |
| JAN | 9784074313105 |
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ゆるスクワットの教科書
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スクワットを身に付けたい！ でもヨボヨボの体で一人でスクワットやると体を傷める！ と言う私は、自宅で簡単に体を傷めぬスクワットの書を求め彷徨うのでした。 お年寄りや普段運動をしない人に向けたゆるスクワットの本。確かに簡単そう。 スクワット後のストレッチなどのケアも書かれてい...
スクワットを身に付けたい！ でもヨボヨボの体で一人でスクワットやると体を傷める！ と言う私は、自宅で簡単に体を傷めぬスクワットの書を求め彷徨うのでした。 お年寄りや普段運動をしない人に向けたゆるスクワットの本。確かに簡単そう。 スクワット後のストレッチなどのケアも書かれていて良さそうである。
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