眠れなくても、まぁいいか

クスドフトシ(著者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2018/03/28
• JAN: 9784864105910

商品レビュー

2024/04/24

睡眠のテクニックを短時間で学べる本です。文章量が少ないので、疲れている人におすすめ！

この本を読んだことで「眠れなくても、まぁいいか」と、自分を許してあげられるようになりました。頑張りすぎると眠れないですからね。全ての人が気楽に寝られるようになれるようになりますように。

2018/07/11

　眠れない人が、夜の動物園を舞台に、動物たちの眠るためのほうほうについて聞いて回る物語。というか絵本。イラストと文のバランスが良く、読んでいて心地よい。
　ただの絵本ではなくて、巻末に眠るための方法についてまとめがあり、眠りたい人向けの内容としてもしっかりしている。
　さらに、なんと音声ダウンロード可能なのだ。

　そして、読み終えると、タイトルの「眠れなくても、まぁいいか」と思えるほんわかとした一冊。眠れない私にお勧めしたい。（すでに買ってるけど）