会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本

石原加受子(著者), 黒川依

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2018/03/01
• JAN: 9784797393958

商品レビュー

2025/06/23

しんどくなって仕事を辞めたのですが、読んでいてその時のことを思い出して心が辛くなりました。
思い出してしまい、出来なかった自分を責めてしまいました。
なのでこの本は傷ついた心では読まない方が良かった。
ただ、業務過多の際にどう断るかの部分は参考になりました。実行できるかどうかは別ですが。
恐らく、出来ないと思います。断ったら社長からパワハラを受けたのでトラウマになってます。

2022/05/15

最近なんにもやる気が出ないわけですよ。
「やる気あんのか！」と言われたら「ない」と即答してしまいそう。気合いの気の字もありません。
○やる気が出ないのは、自分の欲求や気持ちを無視して、もっともっとと自分を脅しながら自分を乱暴に扱ってきた結果…
○自分に対してあまりにも酷い仕打ちをしてきたから、自分の無意識が抵抗している…
○「思考」は自分を叱咤激励する。自分を脅して動かそうとする。「心」は「思考」に屈服して苦痛を感じながらも渋々頑張ってしまう…
○自分が無視されてばかりいると、心はネガティブになって、やがて全てを諦めてしまう…

やっぱりやなことも我慢して無理して頑張ってきちゃったんですかね。何十年も。それで腑抜けになってるのかな。意識してなかったけど。
「頭より心の方が賢い」って何かで読んだ。
優先順位間違えると大変なことになるんですなー。

感じることは今しかできない。
考えることは後でもできる。
感情を大事にすることが、今を生きることなのか。
Don’t think ,feelの世界か。あれブルースリーか。

ずっと沈みっぱなしってことはないだろうから、
しばらく水の中から水面を見ていよう。
自分の気持ちや欲求をだいじにして、
「嫌だ」という気持ちを無視しないで、
軸を自分中心にしてみます。
ひとにどう思われようと、私は私なんで。

2022/03/16

一般的なことが書かれていた感を受けた。
実際、どのようにして自分を優先させるかなど、具体的な情報が欲しかった。