青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

原晋(著者), 中野ジェームズ修一(著者)

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2017/11/24
• JAN: 9784198645144

商品レビュー

2018/01/23

青学シリーズ第三弾。ランニング障害の部位別に予防効果のあるストレッチを紹介。それぞれの動きは前巻までで既知のものが多かったのが残念。ピーキングにもう少しボリュームを持たせて欲しかった。

2017/12/31

ランニングで膝に痛みがあり、たまたま、書店でこの本があり、膝の痛みに対することが詳しく書かれていたので購入。ストレッチやトレーニングの解説なので、立ったり、座ったり、実際にやってみながら読むので、結構疲れる本、だけど、効果はあると思う。写真で解説しているが、実演しているのは、下田選手や田村選手など、現役の選手。