大人の女のキャリア計画 「5つの柱」で理想の仕事を手に入れる

ジョアンナ・バーシュ(著者), スージー・クランストン(著者), 関美和(訳者)

• 販売会社／発売会社: 海と月社
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784903212616

商品レビュー

2024/12/22

パワーの維持の仕方という項目に惹かれて手に取った本だけれど、その後予期しない非常にストレスフルな出来事があり改めて見返して、とても慰められ勇気づけられた。どれも女性の成功者の事例をまとめたもので、いずれの女性もとんでもない苦難を乗り越えてきており、私にはとても無理ではなくて私にもなにかしらできることがある、自分に自信をもって！というメッセージに溢れている。
個人的に一番今心に響いたのは、自分の中に溢れる順応性を忘れないでという箇所。以下抜粋するけれど、まさに今私に必要なことで、これを念頭にストレスフルな出来事に向き合ってみようと思う。

女性は仕事で困難に直面すると必要以上に深刻にとらえる傾向がある。そしてさらに必死に働いて切り抜けようとする。そのやり方で成功することもあるだろう。だが、とてつもないフラストレーションをかかえ、相当のエネルギーを消耗するのは間違いない。それでは順応しているとは言えない。それに、そのやり方でもしうまくいったは、もっと効果的な道を探すのをやめてしまう危険性もある
あなたはもう、すべてを元どおりにおさめようと不眠不休で頑張ったりしなくていい。全員が満足する妥協案を探らなくてもいい（そんなのはそもそも不可能だ）。困難な状況のなかで、同じことをさらに強く推し進めるのは最悪のやり方だと知るべきだ（これは、完全にあきらめるのとは変わらないくらいに最悪）。
あなたに必要なのは、別の解決策を見つけること。変更を加えたり、まったく新しい戦略を考えたりすることだ。しかも素早く。それが順応性というものだ。

2018/11/14

いきなりジョナサンハイト先生やセリグマン先生が出てきておどろいた。当然フレドリクソン先生も登場。全体に認知の歪みを直そうとか強みを発揮しようとか完全にポジティブ心理学をビジネスに、みたいなの。ただ内容的にはそれほどおもしろいところは見つけられない。