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体が硬い人のための柔軟講座
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商品詳細
内容紹介 | どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます!必ず見つかる!あなた自身のストレッチ |
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販売会社/発売会社 | (株)NHKエンタープライズ |
発売年月日 | 2018/03/23 |
JAN | 4988066224454 |
規格品番 | NSDS22949 |
組数 | 1枚組 |
出演 | 中野ジェームズ修一,塙宣之,LiLiCo,坂田梨香子 |
監督/脚本/音楽 | 【監督】, 【脚本】, 【音楽】 |
チャプター番号/チャプター名 |
DISC 1
1.体が硬い人のための柔軟講座
2.第1回 あなたの硬いところを見つけよう
3.第2回 夢じゃない!?(1)開脚
4.第3回 夢じゃない!?(2)前屈
5.第4回 ほっておくとひざ痛に
6.第5回 疲れない!つまずかない!
7.第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
8.第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく
9.第8回 結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
1.柔軟性チェックとストレッチ一覧・筋トレ一覧
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