お坊さんにならう こころが調う朝・昼・夜の習慣

平井正修【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2017/11/10
• JAN: 9784799321942

商品レビュー

2025/04/05

極端だなと感じる部分も多いが、納得もできる内容だった。
個人的に極端だと思ったのは、人は死に向かって生きているだけだから行為には意味が無いというくだり。その辺は流石に共感できなかったが、あまり意味にとらわれないとライトに捉えてみる。
時計を気にしない。
意味を求め過ぎない
呼吸に集中する時間を作る
この辺りは参考にしたい

2024/12/10

僧のくらしはストイックで、一瞬一瞬を生きている、その生活の中で心の平静を心得ていく、ということがよくわかった。
とにかく日々目の前にやることがあり、没頭する。そういう環境を作ると良いのかと思った。

2024/08/12

メンタル本にも書かれていることがここにも書かれていて、お坊さんの習慣は心を整えることにつながっているのだと思った。
特に第4章のまだ晴れない心が整う習慣が1番生きる上で役に立ちそうだ。
自分の習慣に取り入れられそうなものをここにメモしたので、実践していきたい。