商品レビュー
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瞑想を自力でやろうとすると、集中力が途切れてしまうことが多いが、 付属のDVDを使うと、集中力が維持できる。 大圓さんの瞑想について書かれた本の中では、もっともわかりやすく、 初めての人でも瞑想を体験しやすいのではないかと思う。
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