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1日1分！血圧が下がる血管ストレッチ 青春新書PLAY BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2017/12/01 |
| JAN | 9784413211024 |
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1日1分！血圧が下がる血管ストレッチ
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
高血圧、静脈瘤、脳梗塞‥‥家系的に血管系が弱そうだと思うので、読んでみました。 軽い運動、食生活、ストレスを溜めない生活。 1日1分、とあるのは、運動です。 食生活は、やはり、これがいい！という食べ物ばかりを食べるのではなく、万遍なく色んな食材を…ということで、継続は力なり、です...
高血圧、静脈瘤、脳梗塞‥‥家系的に血管系が弱そうだと思うので、読んでみました。 軽い運動、食生活、ストレスを溜めない生活。 1日1分、とあるのは、運動です。 食生活は、やはり、これがいい！という食べ物ばかりを食べるのではなく、万遍なく色んな食材を…ということで、継続は力なり、です。 足首をぐりぐり回したりしながら、コレ打ってます(笑)
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