「老い」を遅らせる食べ方 幻冬舎ルネッサンス新書138

作田英成(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎メディアコンサルティング
• 発売年月日: 2017/10/26
• JAN: 9784344914315

商品レビュー

2019/08/05

作田英成　著「老いを遅らせる食べ方」、２０１７．１０発行。次の６つの理由が丁寧に説明されています。①炎症が老いを早める　②なぜ植物繊維をとるべきか　③なぜ菜食主義者は長生きか　④なぜ低炭水化物は奨められないか　⑤なぜ朝は食べる方がよく夜遅くは食べない方がいいのか　⑥なぜサプリは効かないのか。