新！断糖宣言 「荒木療法」で元気な体と心を取り戻す。

荒木裕(著者), 本多裕里(著者)

• 販売会社／発売会社: ブックウェイ
• 発売年月日: 2017/01/27
• JAN: 9784865842050

商品レビュー

2021/05/30

「糖」が健康を損なう諸悪の根源ということがよく分かる本です。
現在の間違った糖質制限、ダイエットについても誤りを科学的に説明しており、具体的にどうすれば良いかが著者の病院での実例も踏まえて分かりやすく書かれています。

まずは米・パンを主食にすることやめ、肉中心の生活スタイルに変えようと思いました。