人生は楽しいかい？

ゲオルギー・システマスキー(著者), 北川貴英

• 販売会社／発売会社: 夜間飛行
• 発売年月日: 2016/06/20
• JAN: 9784906790227

商品レビュー

2025/07/07

力を抜く。
この方法について丁寧に書かれていたと思う。
自分でも思うのだが、肩の力が入ったり、慌てていると冷静さを失ってしまうので、呼吸と観察が大切というこの本には納得させられた。
この本のすごく良いと感じた点だが、元々みんな楽しむ力やリラックスの方法は持っているのに見失っているという点。
それを取り戻すというポジティブなメッセージがとても良かった。

2025/06/08

この書籍はロシア特殊部隊の人間能力解放メソッド「システマ」について書かれた書籍で、物語形式で理解ができます。

システマって言ってもあまりピンとこないのですが、メンタルコントロールやパフォーマンス向上のための具体的な行動を主人公が試していくうちに、ビジネスで成功していく物語です。

動作をゆっくりにする、体の呼吸や姿勢を観察するなど自分自身を知ること。距離を測る、深呼吸をするなど対人関係のストレス対処法などを理解することができました。具体的に試してみて身に付けたい内容だなあと思います。

2025/05/23

「人生は楽しいかい？」と問われて即答できる人はどれほどいるだろう。ゲオルギー・システマスキーの同名小説は旧ソ連を舞台に社会の枠に押し込められた若者たちの葛藤と小さな自由を描く。抑圧の中で交わされる冗談、音楽、恋――それらが生の輝きを放つ瞬間はまるで冬空に差す陽だまりのようだ。楽しさとは何か。自由がなければ喜びもまた偽物なのか。だが言動すらも小さな動機づけやコーチングで変えられるとしたら生の舵もまた自分で切れるはず。問いは今も心に響く――「君の人生は楽しいかい？」この著作はきっと人生を楽しくしてくれる。