図解 自分を操る超集中力

メンタリストDaiGo(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2017/07/20
• JAN: 9784761272746

商品レビュー

2024/03/16

【星:2.5】
う〜ん、自分には合わない本だったのだろうか?
なんか、当たり前のことを寄せ集めたという印象しか残らなかった。
あと、本のレイアウトが今一歩で読みにくい。

ただ、DAIGOはこんなに多くの当たり前のことを、日常生活に取り込んで日々生活しているというのはすごいと思う。

やはり、結果を残す人というのは、当たり前のことを淡々とこなしており、それ以上のコツはないのだ、ということは学びだった。

2023/07/12

集中力がほしい
→限られた時間を有効活用したい。
→満足感を得たい。

・ウィルパワー←前頭葉の体力
①増やす②節約する

2022/03/04

私自身集中力がないと感じているので、本書を呼んでまず人間が集中力を持続すること自体が難しい生き物なのだと知り救われた部分はあります。
仕事柄マルチタスクになることが多く、1つのことに集中する時間帯が少ないので、1日の時間の使い方を見直すきっかけになりました。
TO DOリストは私も仕事で使っていますが、頭の中でリスト化しているより、メモしてリスト化している方がはるかに疲労の軽減に効果があるし、忘れの防止にもなります。