腸内細菌のベストバランスが病気にならない体をつくる 乳酸菌だけでは足りなかった

佐々木淳(著者)

• 販売会社／発売会社: ロングセラーズ
• 発売年月日: 2017/07/01
• JAN: 9784845424023

商品レビュー

2021/10/19

図書館で借りて読みました。この本を書店で購入しようと思います。

人間は、菌を単体として見ていて、人間にとって良い菌、悪い菌と決めてる。
乳酸菌ばっか取ってると腸内細菌のバランスが崩れる。
全体的な菌のバランスが大切。
コロナで、常に消毒してると、常在菌も消してしまってるんだなと。
虫歯のところも面白かったです。