薬の見分け方 効かない薬・効く薬

石浦章一(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日出版社
• 発売年月日: 2017/06/14
• JAN: 9784255010007

商品レビュー

2018/05/14

１９５０年生まれ、石浦章一　著「薬の見分け方　効かない薬・効く薬」、２０１７．６発行です。著者の伝言（要約）は、次の３つです。①不要な薬・サプリメントはやめること　②何が入っているかよく確かめて薬を飲むこと　③薬の効能を知っていた方が自分の健康に役立つ　　そして、私が注目したのは、①健康長寿はサプリメントより日本食　②老化防止（ロコモ防止）の運動は、スクワット（下肢筋力）と片脚立ち（バランス能力）の２つ。