充実した朝の時間を提案する本書は、心と体を整えるためのヒントが詰まっています。ストレッチや心地よい習慣を取り入れることで、くたびれて眠るのではなく、朝に向けて整えて休むことの大切さを教えてくれます。登場する素敵な人々のライフスタイルに触れることで、優雅な朝を迎えたいという気持ちが高まります。また、忙しい日常の中でも、自分だけの朝時間を持つことが心の余裕を生むことに気づかされます。多様なアイデアや実践的なアプローチが紹介されており、読者は自分の生活に取り入れやすい点を見出すことができるでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2023/06/27

この本に出てくる方々はとても素敵な人ばかりでした。興味を惹くものもたくさんありこんな優雅な朝を迎えてみたいです。

Posted by ブクログ

2021/12/07

みんな丁寧に暮らしてるんだなぁと感じた。スムージーを飲んだり酵素シロップを飲んだり… 子供がいても早起きして自分だけの朝時間を過ごすのって、自分の心の余裕を持つのに大事ですよね。

Posted by ブクログ

2020/12/06

2020.12 それぞれの朝の充実した時間。体のストレッチとかから取り入れてみたい。「くたびれて眠るのではなく、朝のために、整えて休むようにしたい」気持ちいい朝を迎えるための準備を心がけてみよう。

Posted by ブクログ

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