足の裏を刺激して一生歩ける体になる！ きくち体操

菊池和子(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2017/05/01
• JAN: 9784800269485

商品レビュー

2024/01/03

（本から）
足の裏を刺激すると、内臓も元気になる！
皮膚と同様に全身の筋肉はすべてつながっています
足の指に力がつけばしっかりとふんばれる足になります

足首を自力でゆっくりまわす
足首をしなやかにすれば股関節の動きまでなめらかになります

小指の爪がないとか、横向きになっているのは小指を使って歩いてないせい

体は、深くて素晴らしくて限りなく希望に満ちて尊い作られ方をしている

少なくとも朝と夜は足の裏を見て、さわる

2022/06/25

おそらくきくち体操で1番大切と思われる足の裏の体操を実践するキッカケの本となりました。数年続け足先の冷え現在は解消されて感謝しています。

2020/02/07

確認し納得する意味で一読しました。菊池和子　著「きくち体操」、足の裏を刺激して一生歩ける体になる！、２０１７．５発行。これからも、足の裏を意識し、刺激し、続けていきたいと思います。①指が1本1本独立　②筋肉が発達（血流）③指の付け根がしっかりしてる　④かかとに力がある。