自分に「いいね！」ができるようになる本

玉井仁(著者), 丸橋加奈

• 内容紹介: //付属品～ワークシート付
• 販売会社／発売会社: 清流出版
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784860294618

商品レビュー

2022/02/17

保健室の先生に借りたのですが、マンガが少しあり分かりやすい。
その感情や行動が、どのようにして起こったのか書いてあった。また、どうすればいいのかが書いてあった。

2020/02/03

認知行動療法をかわいい漫画で、３人の共感しやすい女性を登場させながら学べるガイドブック。
さらっと読めますが、薄っぺらい自己啓発の本ではなく、心理士による研究されてきた知見をもとに書かれた良書だと思います。