自分に「いいね！」ができるようになる本 の商品レビュー

玉井仁(著者),丸橋加奈

2022/02/17

保健室の先生に借りたのですが、マンガが少しあり分かりやすい。
その感情や行動が、どのようにして起こったのか書いてあった。また、どうすればいいのかが書いてあった。

2020/02/03

認知行動療法をかわいい漫画で、３人の共感しやすい女性を登場させながら学べるガイドブック。
さらっと読めますが、薄っぺらい自己啓発の本ではなく、心理士による研究されてきた知見をもとに書かれた良書だと思います。