首からユルめる！ アレキサンダーテクニッククラニオセイクラルセラピー

吉田篤司(著者)

• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784814200450

商品レビュー

2021/12/01

首がいつだってしなやかで頭の乗り心地最高

首がゆるんで頭が的確な場所に置かれると、
背骨が圧迫から開放されて伸びる
肋骨も内側から無理なく広がり自然に深い呼吸
頭の重だるさなし
肩の付き方もニュートラルにバランス整う
腰の押しつぶし改善、腹凹む
身軽になる

意識の南極星が後方斜め上60度の方向に輝かせる

首回ししない！

2020/01/05

この本でトップジョイントの位置がわかった。
「バケツの取手」が首の安定に効果的。
通して読むには、手に負えないところも。
初心者は自分6割学んで、よしとしよう。
もし身につけられれば、この上ない味方になる。